반응형 채터1 채터 책이 주는 핵심 메시지채터, 즉 부정적인 내면의 목소리를 막을 수는 없다. 그러므로 채터와 더불어 살면서 채터와의 대화를 효율적으로 이끌어 내야 한다. 그중 최고의 방법으로는 채터에 시달릴 때 자기 자신을 '2인칭'이나 '3인칭'으로 부르면서 대화하는 것이다. 책에서 나오는 '채터' 개념 채터란 꼬리에 꼬리를 무는 생각과 감정이 들면서 그 속에서 발생하는 부정적인 내면의 목소리를 말한다.채터의 이점과거와 미래를 넘나들며 시간과 공간이 두서없이 이어지는 내적 대화는 인간 만이 경험할 수 있다. 과거로 거슬러 올라가는 기억이 채터로 이어질 수 있지만 과거로 되돌아가거나 미래를 상상한다고 해로운 것이 아니라 머릿속에서 과거나 미래를 여행하는 능력은 인간만이 할 수 있는 능력이다. 채터로 인해 우리는 노력하.. 2024. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
