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책 인사이트68

1% 유대인의 생각훈련 책이 주는 핵심 메시지삶을 변화시키는 건 지식이 아니라 신념과 실천이다.《1% 유대인의 생각훈련》은 유대인들이 수천 년의 시련 속에서도 지혜와 정체성, 존엄성을 지켜낸 방법을 삶의 구체적인 실천과 생각 훈련이라는 관점에서 풀어낸 책이다.책의 주요 내용들시련은 가장 강력한 훈련장이다유대인의 성공은 시련 덕분이었다. 강제 이주, 죽음의 위협, 박해 속에서도 유대인은 책과 신념을 품었다.‘페르시아인의 전갈’처럼 외부의 위협은 내면의 성장 촉진제가 될 수 있다.암조차도 육체적 고통이 아닌 정신적 전환의 기회로 받아들인다.“어설픈 예방보다 하나의 시련이 낫다.”토라는 삶의 설계도다유대인은 나라를 잃었을 때도 토라학교만은 지켜달라고 간청했다.물고기 일화처럼, 물(삶의 불확실성) 안에서 토라 없이는 살아갈 수 없다고.. 2025. 5. 14.
유쾌한 설득학 책이 주는 핵심 메시지설득은 싸움이 아니라 ‘예스’를 이끌어내는 예술이다.《유쾌한 설득학》은 우리 삶 곳곳에 도사린 논쟁과 갈등을 ‘설득’이라는 기술로 유쾌하게 풀어내는 방법을 알려준다.싸움이 아닌, 협상과 공감으로 사람을 움직이는 말의 힘.그 힘의 중심엔 감정, 논리, 신뢰, 그리고 타이밍이 있다.책의 주요 내용들설득은 전략이다 – 논쟁의 본질을 꿰뚫어라세상은 논쟁으로 가득하다. 일상의 대화, 회의, 뉴스, SNS까지 다 논쟁이다.논쟁이 불가피하다면, ‘설득’이라는 도구로 유쾌하게 대응하자.설득의 시작은 무엇을 얻고 싶은지 목표 설정부터다.“싸움은 관계를 부수지만, 설득은 관계를 다진다.”시제의 전환 – 과거를 놓고 싸우지 말고 미래로 끌고 가라과거는 책임, 현재는 가치, 미래는 선택의 문제다.회의나 .. 2025. 5. 14.
최고의 선택을 위한 최고의 질문 책이 주는 핵심 메시지좋은 질문은 최고의 선택으로 이끈다. 질문 없는 결정은 빛 없는 항해다.우리는 너무 많은 선택지 속에서 고민하고, 때론 아무 것도 하지 못한 채 멈춘다.《최고의 선택을 위한 최고의 질문》은 그런 우리에게 묻는다.“당신이 지금 던지고 있는 질문은, 당신의 삶을 더 나은 방향으로 이끌고 있나요?”책의 주요 내용들1. 질문을 가로막는 다섯 가지질문을 하지 못하게 만드는 장벽: 시간, 오만, 편견, 지식, 두려움빠른 결정보다 전략적인 질문이 훨씬 강력하다.좋은 질문 하나가, 인생의 방향을 바꾼다.2. 선택을 앞둔 당신에게 필요한 질문들본능에 의한 결정이 항상 옳은 건 아니다.결정의 덫: 현상 유지 편향, 예측 과신, 억측, 편견“왜 나는 이걸 믿는가?” “그 반대가 맞다면?”이라는 질문이 .. 2025. 5. 14.
파리의 심리학 카페 책이 주는 핵심 메시지불행에 머무를 것인지, 그것을 지나 삶으로 걸어 나갈 것인지는 우리의 선택이다.《파리의 심리학 카페》는 감정이 고요하지 못한 날,과거에 매달리거나 자기 자신을 쉽게 탓하는 날,혹은 외롭고 무기력해진 날, 우리 마음에 조용히 들어와 이야기해준다.책의 주요 내용들과거는 떠나보내야 한다진정한 불행은 사건이 아니라 그것을 받아들이지 못하는 데 있다.과거는 조용히 다가와 현재를 괴롭힌다. 하지만, 이제 그만 보내줄 시간이다.어린 시절 마주하기 두려웠던 상처도 지금의 나라면 직면할 수 있다.감정은 억누르지 말고 꺼내어 봐야 한다화는 적이 아니라 안아줘야 할 아기와 같다.완벽하려다 오히려 회피하게 되는 건 우리 모두의 본능이다.“아프면 아프다고, 힘들면 힘들다고 말할 수 있어야 한다.”자기 자신.. 2025. 5. 9.
내 마음을 위한 뇌과학 책이 주는 핵심 메시지내가 힘든 건, 나의 문제가 아니라 뇌의 반응일 수 있다.감정이 벅차오르고, 자책이 반복되며, 걱정에 잠 못 드는 날들.그 모든 것은 당신이 잘못해서가 아니라, 당신의 뇌가 당신을 보호하려는 방식일 수 있다.《내 마음을 위한 뇌과학》은 뇌의 작동 원리를 이해함으로써 자신을 더 따뜻하게 대하고, 건강하게 다루는 방법을 알려주는 책이다. 책의 주요 내용들1. 위로의 뇌과학 – "괜찮아요, 그건 뇌의 반응이에요"❙ 자책하는 뇌우리 안엔 두 명의 나, ‘경험이’와 ‘판단이’가 있다.‘경험이’를 존중해주고, 판단의 목소리를 다독이는 연습이 필요하다.실수했을 때 친구처럼 대하자: “괜찮아, 그럴 수 있어.”❙ 회피하는 뇌두려움은 뇌가 위험을 감지하는 신호.한 걸음만 내딛어보는 연습이 뇌를 훈련.. 2025. 5. 8.
당신에게는 몇 번의 월요일이 남아 있는가 책이 주는 핵심 메시지죽음을 가까이할수록 삶은 더 충만해진다. 우리는 자신에게 남은 시간이 얼마나 되는지를 잊고 살아간다.《당신에게는 몇 번의 월요일이 남아 있는가》는 ‘죽음’을 삶의 끝이 아니라, 삶을 더 깊고 의미 있게 만드는 시작점으로 삼는다.남은 월요일의 수를 세어보는 단순한 질문 하나가, 우리의 인생을 근본적으로 바꿀 수 있다.책의 주요 내용들1. 삶을 추천할 수 있는가?진정 살아 있는 삶과 내면이 죽은 삶 사이에서 우리는 어디쯤 있는가?행복은 타고난 것이 아니라, 의도적으로 길러야 하는 재능이다.자신을 살아 있게 만드는 것들을 찾아야 한다.2. 지금 얼마나 살아 있다고 느끼는가?‘나는 언제 가장 살아 있다고 느끼는가?’삶을 그림처럼 한 장으로 그려본다면, 지금 당신의 인생은 어떤 장면인가?방향.. 2025. 5. 1.
스위트 스팟 책이 주는 핵심 메시지스위트 스팟(Sweet Spot)은 외부에서 찾는 것이 아니라 내면의 균형 속에서 발견된다.삶에는 언제나 선택의 순간이 있고, 그 선택을 잘 하려면 외부의 기대나 기준이 아닌 자기 자신에 대한 이해와 균형감각이 필요하다.‘어떻게 살 것인가’를 고민할 때 가장 중요한 기준은, 자신이 어떤 사람이고, 어떤 삶을 원하느냐에 대한 명확한 인식이다.《스위트 스팟》은 바로 그 자각을 위한 수업들을 안내해주는 책이다.책의 주요 내용들1. 호기심 – 질문이 삶의 방향을 바꾼다삶의 크기는 호기심의 크기다.정답보다 좋은 질문을 찾는 것이 더 중요하다.누군가의 ‘5단계 성공법’이 아니라, 자신에게 맞는 질문을 던질 수 있어야 한다.2. 나를 아는 것 – 진짜 성장의 시작자기 인식을 통해 인생의 문이 열.. 2025. 5. 1.
싱크어게인 책이 주는 핵심 메시지진짜 지혜는 얼마나 많이 아느냐가 아니라, 얼마나 자주 다시 생각하느냐에 달려 있다.사람은 누구나 실수를 한다. 그러나 그 실수에서 배우고, 더 나아가 자신의 믿음을 의심하고 바꾸는 데서 진짜 지성이 출발한다.《싱크 어게인》은 우리가 얼마나 자주 잘못된 확신에 사로잡히고, 자신의 생각을 고치기를 꺼려하는지 보여준다.그리고 다시 생각하는 능력은 단순한 ‘지식’이 아니라, ‘용기’와 ‘겸손’에서 비롯되는 태도임을 강조한다. 자기 마음속 들어오는 모든 생각을 믿지 않는 게 지혜이고, 자기 가슴속 들어오는 모든 감정을 내면화하지 않는 게 정서지능이 높은 것이다. 책의 주요 내용들인간의 사고 패턴: 전도사, 검사, 정치인, 과학자우리는 무언가를 믿으면, 그 믿음을 지키기 위해 전도사처럼 설득.. 2025. 4. 22.
결핍은 우리를 어떻게 변화시키는가 책이 주는 핵심 메시지결핍은 단순한 자원의 부족이 아니다. 그것은 우리의 주의력을 가로채고, 생각의 틀을 바꾸는 힘이다. 결핍은 집중을 유도하지만, 그 집중은 오히려 우리가 더 중요한 것을 보지 못하게 만드는 터널링을 불러온다. 이 책은 결핍이 인간의 인지 능력, 의사결정, 그리고 일상의 선택에 어떤 영향을 미치는지를 과학적으로 분석하고, 결핍을 더 잘 다루기 위한 전략을 제시한다.책의 주요 내용들결핍이란 무엇인가?결핍(scarcity)은 단순히 자원이 부족한 상황이 아니다. 우리가 갖고 싶다고 생각하는 것보다 적게 가질 때 느끼는 정신적 상태이다.결핍은 집중을 낳지만, 그것이 생산적인 집중이 아닐 수도 있다. 바로 ‘터널링(tunneling)’이라는 개념이 등장한다.터널링이란 무엇인가?터널링은 결핍으로.. 2025. 4. 21.
세계화의 종말과 새로운 시작 책이 주는 핵심 메시지  세계화의 이면을 바라보며 과거, 현재를 본 후 미래를 예측해본다.주요 내용세계화에 대한 여러 이야기를 하지만 지금 꼭 읽어야하는 내용들을 위주로 정리해 보았다. 우선 무역이 전세계 미치는 영향에 대해 알아보고 세계화가 어떻게 시작되었는지, 세계 2차 대전이 일어난 배경에 세계화의 중단이 어떤 역할을 했는지 알아보고자 한다. 무역의 영향 및 세계화의 시작인류 문명의 초기부터 무역은 단순한 상품 교역을 넘어 노예, 질병, 사상, 경제적 변화까지 전파하는 중요한 역할을 했다. 흑사병은 1334년 중국에서 시작해 유럽 인구의 절반을 죽음으로 몰았고, 아메리카 식민지에서 유입된 은은 유럽에 장기적인 인플레이션을 초래했다. 무역은 상인들에게 이익을 주었을 뿐만 아니라 세수를 확보할 수 있는.. 2025. 4. 6.
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